Védd meg Önmagad! ebook

Popis

Tartalom
 Bevezető – a KOBUKRAV fogalma, technikái
 Sikeres túlélő technikák, az önvédelmi technikák kiválasztása
 Krav Maga elemek, harcművészetek kontra Kobukrav
 Kobutan –kulcstartó
 Video önvédelmi tanfolyam
 Önvédelem gyermekeknek
 Önvédelmi oktatás az iskolákban
 A Kobukrav gyermekprogram
 Női önvédelem
 A női önvédelmi program
 SOS életmentő matrica,kulcstartó,hűtőmágnes
 Megelőzés fontossága
 Szabadulási és védekezési technikák
 Késes és botos támadó elleni védekezés
 Fegyveres támadás elhárítása
 Az igazi bunyósok elleni küzdelem
 A drogos támadó elleni védekezés
 Védekezés mindennapi használati tárgyakkal
 Néhány fontos alapelv támadások esetére
 Élet a küzdelem után
 Igaz sikertörténetek
 Zárszó
 Kínálatunkbol