KOBUKRAV Viac než sebaobrana! Cesta k prežitiu!

KOMU SÚ URČENÉ NAŠE KURZY?

Kto sme

Občianské združenie, sportový klub. KOBUKRAV je slovenský sebaobranný systém, ktorý zvládne úplne každý bez ohľadu na vek, váhu či fyzickú zdatnosť. Kombinuje použitie japonskej pomôcky KOBUtan a techniky pouličného boja Krav Maga.Obchodné aktivity vykonáva cez firmu Bezpečná škola s.r.o. Zakladateľom a hlavným trénerom sebaobranného systému KOBUKRAV je Tibor Sklut. Techniky KOBUKRAV sú jednoduché, ľahko osvojiteľné a veľmi účinné! Sú vhodné pre všetky vekové kategórie!

Často kladené otázky (FAQ)

Musím byť v dobrej fyzickej kondícii, aby som zvládol Kobukrav? Vôbec nie. Náš systém je navrhnutý tak, aby ho zvládli deti, dospelí aj seniori bez ohľadu na silu či kondíciu. Využívame biomechaniku a techniku, ktoré nevyžadujú hrubú silu.
Od akého veku je výcvik vhodný pre deti? Pracujeme s deťmi už od 6 rokov. Program pre mladších žiakov je postavený na hravých princípoch a únikových technikách, ktoré sú pre nich ľahko pochopiteľné a zapamätateľné.
Čo všetko škola potrebuje na realizáciu výcviku? Z hľadiska priestorov nám stačí školská telocvičňa alebo väčšia spoločenská miestnosť. Študenti nepotrebujú žiadne špeciálne vybavenie – stačí bežné športové oblečenie a čistá obuv.
Aká je cena za školenie pre školu? Ako hlavný tréner si za vedenie výcviku nepožadujem žiadnu finančnú odmenu. Škola hradí len skutočné náklady spojené s mojou účasťou (cestovné, prípadne ubytovanie a strava).
Prečo je podmienkou predaj produktov počas výcviku? Kobukrav má silný charitatívny rozmer. Zisk z predaja našich bezpečnostných produktov a darčekových predmetov je určený na organizáciu letného tábora sebaobrany pre znevýhodnené deti. Kúpou produktu tak účastníci priamo pomáhajú dobrej veci.
. Koľko žiakov sa môže zúčastniť jednej hodiny? Ideálna skupina je v rozsahu jednej až dvoch tried (cca 20 – 50 žiakov), aby sme zabezpečili osobný prístup a kvalitu výcviku. Za jeden deň dokážeme odučiť 5 až 6 takýchto blokov
Je výcvik bezpečný? Absolútne. Bezpečnosť účastníkov je u nás na prvom mieste. Všetky techniky sú vyučované kontrolovane a pod dohľadom certifikovaného trénera

Ako prebieha výcvik Kobukrav v praxi?

Naše tréningy sú postavené na logike, biomechanike a psychológii, nie na hrubej sile. Celý proces je rozdelený na logické bloky:

Identifikácia hrozby (Skenovanie okolia) Učíme účastníkov vnímať prostredie a včas rozpoznať potenciálne nebezpečenstvo. Cieľom je konflikt vôbec nezačať.
Práca s postojom a hlasom Správna reč tela a sebavedomý tón hlasu dokážu zastaviť až 90 % konfliktov. Trénujeme, ako nepôsobiť ako obeť.
Technická časť: Jednoduchosť a efektivita

Pre žiakov: Zameriavame sa na tzv. „únikové techniky“. Učíme ich, ako sa vyprostiť z úchopu za ruku, za odev alebo ako reagovať pri zhodení na zem. Všetko prebieha hravou formou, ktorá simuluje reálne situácie (napr. cez prekážkové dráhy).
Pre dospelých: Využívame pákové techniky a citlivé body na tele útočníka. Tieto techniky sú fyzicky nenáročné, čo umožňuje aj drobnejšej osobe spacifikovať silnejšieho agresora.

Modelové situácie v strese V záverečnej fáze simulujeme reálne scenáre (v triede, na chodbe či na ulici). Účastníci si v bezpečnom prostredí vyskúšajú, či ich telo pod stresom zareaguje správne.

Prečo je náš metodický postup unikátny?

Žiadne zostavy: Neučíme sa nekonečné série pohybov, ale princípy, ktoré sa dajú použiť univerzálne.
Prispôsobenie prostrediu: Tréning vieme realizovať priamo vo vašich priestoroch (telocvične, triedy), čím zvyšujeme autenticitu výcviku.
Okamžitá použiteľnosť: To, čo sa naučíte v prvú hodinu, viete v prípade potreby použiť hneď po odchode z tréningu.

KOBUKRAV Viac než sebaobrana! Cesta k prežitiu!

KOMU SÚ URČENÉ NAŠE KURZY?

Ženy

Seniori

Deti-učiteľia

Kto sme